Vivir en paz a través de la aceptación

Buenos días, espero que estés bien y que independientemente de tus circunstancias, vivas con alegría. Hoy traigo un tema que desde hace un tiempo está muy presente en mi vida y que me ha llevado a prestarle una atención especial. Se trata del poder de la aceptación como solución a los cambios y situaciones que experimentamos y que acaban por frustrarnos. … Leer más….

Mi rutina de cada mañana, y como puedes obtener mejores resultados si empiezas tus días con buenos hábitos

Ayer tuve un encuentro con unos amigos de la infancia que superó mis mejores expectativas. Risas, recuerdos y muy buenas sensaciones, de estos momentos en los que uno se encuentra a gusto con las personas que tiene a su alrededor. No era el sitio, no era el momento, no era por que fuera viernes, no era mi estado de ánimo … Leer más….

Mi primera 1/2 maratón. Logros, errores y aprendizajes

He decidido crear un nuevo espacio en el blog dedicado a mis experiencias de vida. Cada año desde hace ya algunos años, elijo vivir experiencias que me hagan crecer en todos los sentidos. Son nuevas experiencias que me sacan de mi zona de confort y que van alineadas con mis objetivos. No son grandes historias de viajes alrededor del mundo, … Leer más….

6 ejercicios para superar inseguridades

Buenos días! Espero que estés genial y que el año haya arrancado cargado de ilusiones y objetivos retadores para ti. Muchas personas en esta segunda semana del año ya están perdiendo fuerza con respecto a sus propósitos, espero que no sea tu caso. Y es que en mi opinión, el cambio de año es un buen momento para sacar conclusiones … Leer más….

La fuerza de los pequeños cambios

Buenos días! Espero que hayas disfrutado del día de Reyes y si además te han traído regalos útiles y que te ayuden a ser más feliz pues mucho mejor. Hoy rescato una reflexión que tenía guardada y hasta hoy no me había atrevido a convertirla en post. En su día reflexioné sobre la fuerza de los pequeños cambios, y más … Leer más….